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    自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；

    他人催眠，即由催眠师负责施行的心理治疗催眠方法。

    言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法；

    操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激，达到催眠状态。

    觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠；

    睡眠时催眠，即在睡眠状态下所进行的心理治疗催眠技术。

    浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、肌肉松弛状态

    中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；

    深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦行状态。

    人的催眠，即使人进入催眠状态的心理治疗催眠术；

    动物催眠，即使动物进入催眠状态的催眠术；

    麻醉药物催眠，即应用麻醉药物，如阿米妥钠、硫喷妥钠等麻醉药物，使人进人催眠状态；

    非麻醉药物催眠，即用无麻醉作用的药物作为暗示性刺激，以达到催眠的方法，如使用葡萄糖酸钙等药物。

    催眠作用

    催眠术

    催眠术

    (1)催眠可以建立信心，肯定自我价值：改善你的自我观感，导正负面行为。增进自信与自许，强化自尊，善处逆境心情。
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